Хіпі гранола

На порцію

3878.9ккал
92.7гБілки
217.8гЖири
447.6гВуглеводи

Простий рецепт домашньої граноли з вівсяними пластівцями, горіхами та медом.

Інгредієнти

1 порц.
  • вівсяні пластівці (не швидкі)2
  • арахіс або 1 склянка підсмажених мигдалів1
  • кунжут1⁄4
  • жарені насіння соняшника1⁄2
  • кокос (несолодкий, за бажанням можна солодкий)1⁄2
  • підсмажений зародок пшениці1⁄4
  • родзинки1⁄2
  • сушені фрукти (сушені абрикоси, клюква та яблука)1⁄2
  • масло для приготування (не оливкове)1⁄4
  • мед1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте вівсяні пластівці, горіхи та зерна у великій мисці.

  2. 2

    Відміряйте масло у мірну склянку і обертайте його, потім вилийте в миску.

  3. 3

    Потім відміряйте мед у ту ж саму склянку без промивання. Масло допоможе меду вийти з склянки.

  4. 4

    Перемішайте все до рівномірного покриття і вилийте у форму для випікання. Я використовую велику форму для запікання, бо вона утримує все всередині. Підходить і лист для випікання з бортиком, але треба перемішувати обережніше.

  5. 5

    Випікайте при 300°F (150°C) 30 хвилин, перемішуючи лопаткою кожні десять хвилин. Потрібно, щоб все стало рівномірно золотавим.

  6. 6

    Коли випікання завершиться, поверніть гранолу у миску, додайте родзинки та сухофрукти і перемішайте. Обережно перемішуйте кілька разів під час готування, щоб не утворилися згустки.

  7. 7

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток