Курка, запечена з травами

На порцію

529.3ккал
37.9гБілки
40.6гЖири
0.8гВуглеводи

Рецепт взято з журналу Better Homes & Garden «Low-Carb Cooking 2004». Улюблена сімейна страва, дуже проста. Я приготував велику порцію трав'яної суміші і зберігаю її у шейкері, щоб заощадити час. Додано засолювання, бо я завжди солю курку (це робить її кращою!), але можна пропустити цей крок. (Час засолювання включено у підготовку.)

Інгредієнти

4 порц.
  • курка для запікання1
  • кошерна сіль1⁄2
  • вода1
  • розтоплене масло2
  • подрібнений часник2
  • сушений базилік1
  • сіль1⁄2
  • мелений шавлія1⁄2
  • сушений чебрець1⁄2
  • лимонно-перцева приправа1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть курку у мішок типу zip‑lock об’ємом 1 галон. Посипте 1/2 склянки кошерної солі курці. Обережно вилийте 1 кварту води у мішок і закрийте його.

  2. 2

    Обережно перемішайте розчин солі та води, щоб покрити курку. Покладіть запакований мішок на паперовий рушник у холодильник і залиште на 30 хвилин. (Це називається засолювання.)

  3. 3

    Вийміть курку з мішка і промийте під холодною водою. Просушіть курку.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 375°F.

  5. 5

    У маленькій мисці змішайте базилік, сіль (½ ч.л.), шавлію, чебрець і лимонний перець (або перець).

  6. 6

    У іншій маленькій мисці розтопіть масло. Додайте подрібнений часник і перемішайте.

  7. 7

    Видаліть шию та потрохи з курки. Покладіть курку грудкою вниз на решітку у неглибокій формі для запікання. За допомогою кисті змастіть шкіру курки часниковим маслом. Посипте частину трав над маслом.

  8. 8

    Переверніть курку і повторіть з рештою масла та трав.

  9. 9

    Запікайте без кришки 1,25‑1,5 години, або доки стегна легко рухаються в суглобах і термометр показує 180°F.

  10. 10

    Подавайте і насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток