Курка в паніровці з травами та спеціями

На порцію

289.4ккал
35.7гБілки
4.2гЖири
25.3гВуглеводи

Адаптовано з рецепту південного смаженого курчати Деймона Лі Фаулера, ще не випробувано.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • панірувальні сухарі Progresso1
  • подрібнений часник1
  • замінник яєць1⁄2
  • мелений кайенський перець1⁄8
  • мелений мускатний горіх1⁄8
  • свіжо мелені кмин1⁄4
  • свіжо натертий мускатний горіх1⁄4
  • паприка1⁄4
  • свіжо мелений чорний перець1⁄4
  • сіль1⁄4
  • мелений імбир1⁄4
  • подрібнений сухий базилік1⁄2
  • подрібнений сухий орегано1⁄2
  • подрібнений сухий шавлія1⁄2
  • teaspoon crumbled dried thyme1⁄2
  • bay leaves, ground to a powder (use a spice mill or mortar and pestle)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 ° (встановіть решітку в найнижче положення).

  2. 2

    Легко змастіть деко для печива.

  3. 3

    Збийте Egg Beaters з часником і дайте постояти, поки готуєте курку.

  4. 4

    Змішайте спеції та панірувальні сухарі у середній мисці.

  5. 5

    Помийте та обріжте курячі грудки.

  6. 6

    Обмакніть курку в яєчну суміш.

  7. 7

    Обваляйте шматочки курки в сухарній суміші, добре покривши.

  8. 8

    Струсіть зайве панірування і викладіть на деко.

  9. 9

    Випікайте без кришки приблизно 30‑35 хвилин, доки курка не буде готова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток