Здорові гарбузові млинці

На порцію

108ккал
Білки
Жири
19гВуглеводи

Використайте солодкі смаки гарбуза, щоб приготувати ці здорові млинці. Використовуйте якісну антипригарну сковороду — і масло не знадобиться.

Інгредієнти

9 порц.
  • звичайне борошно200g
  • розпушувач½ tsp
  • молоко200ml
  • печений гарбуз100g

    або гарбуз, пюре

  • яйце1

    розділене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пересипте борошно в миску і додайте розпушувач. Відміряйте молоко у кувшин і змішайте його з гарбузом, потім додайте жовток яйця.

  2. 2

    У центрі борошна зробіть заглиблення і поступово вливайте молочно‑гарбузову суміш, доки не отримаєте однорідне тісто без грудок. Або все перелийте в блендер і збийте.

  3. 3

    Збийте білок до жорстких піків, потім обережно вмішайте його в тісто.

  4. 4

    Розігрійте антипригарну сковороду і випікайте 1 велику або 3 маленькі млинці за раз (для маленьких використовуйте 1 ст. л. на кожен). Чекайте, доки на поверхні з’являться багато бульбашок і вона почне підсохати, потім переверніть. Слідкуйте, щоб дно не підгоріло. Повторіть з рештою тіста.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток