Горіховий гарбуз з шавлією

На порцію

186ккал
Білки
12гЖири
13гВуглеводи

Додайте підсмажене масло до розчавленого гарбуза для чудового горіхового смаку, який ідеально поєднується з фундуком. Універсальний овочевий гарнір для запечених вечерь.

Інгредієнти

6 порц.
  • баттернат1 large

    (близько 1,2 кг), очищений, без насіння, нарізаний кубиками по 3 см

  • масло50g
  • шавлія1 tbsp finely chopped

    додатково кілька цілих листків для подачі

  • мускатний горіхgood grating of
  • фундук50g blanched

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть гарбуз у велику мікрохвильову миску, додайте 4 ст.л. води та приправте. Накрийте мікрохвильовою кришкою або тарілкою і готуйте 12‑15 хвилин, доки не стане дуже м’яким.

  2. 2

    Тим часом, розтопіть масло у сковороді на середньому вогні. Готуйте 2‑3 хвилини, доки не стане золотисто‑коричневим з печивним ароматом. Додайте цілі листя шавлії за останню хвилину, щоб вони підрум’янулися. Зніміть і відкладіть.

  3. 3

    Розімніть готовий гарбуз товкачем для картоплі, перемішайте з більшою частиною підсмаженого масла, подрібненою шавлією, мускатним горіхом і щедрою щіпкою солі. Полийте рештою масла і посипте фундуком та хрусткими цілими листям шавлії.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток