Осінній салат з кленовою заправкою

На порцію

218ккал
8.2гБілки
11.4гЖири
21.6гВуглеводи

Цей осінній салат наповнений бататом, шпинатом, кілбасою, беконом, яблуками і подається з кремовою кленовою заправкою.

Інгредієнти

2 порц.
  • велика батат1
  • грубо нарізана жовта цибуля0.5 склянка
  • оливкова олія1 чайна ложка
  • нарізана індичка кілбаса1 склянка
  • велике яблуко Honeycrisp0.5
  • подрібнений бекон2 столовий ложка
  • свіжий молодий шпинат
  • легка сметана0.25 склянка
  • кленовий сироп1 столовий ложка
  • мед0.5 столовий ложка
  • кокосова олія, червоний винний оцет і вода1 чайна ложка
  • дрібка кориці, сіль за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді. Додайте батат і цибулю, смажте до м’якості, приблизно 5 хвилин. Вийміть зі сковороди і відкладіть.

  2. 2

    Додайте кілбасу до сковороди і обсмажте до золотистого. Поверніть батат і цибулю назад у сковороду, додайте трохи масла (за бажанням) і смажте ще 5 хвилин, щоб аромати з’єдналися. Додайте сирі яблука та бекон, перемішайте.

  3. 3

    Порвіть шпинат на шматочки розміром з укус. У великій мисці перемішайте шпинат з усім, що було в сковороді.

  4. 4

    Збийте всі інгредієнти для заправки (сметану до кориці) і подайте її окремо над кожним салатом.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток