Баранячі відбивні‑ляпки на грилі

На порцію

122.6ккал
0.2гБілки
13.6гЖири
0.7гВуглеводи

Рецепт люб'язно наданий Тіа Моурі.

Інгредієнти

2 порц.
  • шіст 3/4‑дюймових товстих баранячих відбивних, оброблених
  • оливкова олія2
  • морська сіль1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • трави Провансу2
  • нектар агави1 1⁄2
  • свіжа м'ята, подрібнена2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкладіть баранячі відбивні на деко. Полийте їх оливковою олією з обох боків і посипте морською сіллю, перцем та травами Провансу. Дайте постояти при кімнатній температурі 5 хвилин.

  2. 2

    Розігрійте гриль‑сковороду на сильному вогні, доки не з’явиться легкий дим. Додайте відбивні (за потреби порціями) і обсмажуйте близько 4 хвилин. Переверніть і готуйте ще 3 хвилини для середньо‑рідкого або 5 хвилин для середнього ступеня готовності. Перекладіть відбивні на тарілку. Полийте нектаром агави і посипте м'ятою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток