Курячі стегна на грилі з лаймом

На порцію

729.8ккал
39.6гБілки
61.8гЖири
3.2гВуглеводи

Рецепт, знайдений на іншому сайті, ідеально підходить для літньої трапези, особливо з маргаритами.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна2
  • сік лайму1⁄2
  • оливкова олія екстра вірджин1⁄2
  • сухий тароґон2
  • мелена цибуля1
  • гострий соус1⁄2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть оливкову олію, сік лайму, цибулю, тароґон, сіль і гострий соус у великий герметичний пластиковий пакет; струсніть, щоб змішати.

  2. 2

    Додайте курячі стегна, обгорніть їх маринадом, видаліть повітря і поставте в холодильник мінімум на 4 години (я залишаю на ніч).

  3. 3

    Розігрійте зовнішній гриль до середньої температури і злегка змастіть решітку олією. Вийміть курку з маринаду, струсніть зайве, викиньте залишок маринаду. Приправте сіллю і перцем.

  4. 4

    Грилюйте курку приблизно 30 хвилин, доки центр не перестане бути рожевим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток