Грильована качина грудка з м'ятним горохом

На порцію

742ккал
40гБілки
59гЖири
15гВуглеводи

Швидка та надзвичайно смачна класична комбінація: грильована качина грудка з м'ятним горохом.

Інгредієнти

2 порц.
  • зелені горохові боби250g

    близько 800 г/1 lb 12 oz у стручках

  • м'ята

    близько 15 листків

  • несолоне масло50g

    розм'якшене

  • качині грудки2

    ідеально Барбарі або Грессінгем

  • сушені трави Провансу або сушений чебрець

    або орегано

  • нові картоплини в маслі

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть горох і відкладіть. Подрібніть м'яту і змішайте її з маслом. Промокніть качину грудку паперовим рушником і розмістіть її на змащеній решітці гриль-сковорідки (або на маленькій решітці у духовці). Довгим гострим ножем надріжте шкіру качки в діамантову решітку. Посипте шкіру сіллю та сухими травами. (За бажанням, качку, горох і м'ятне масло можна накрити і залишити в прохолодному місці на кілька годин до приготування).

  2. 2

    Розігрійте гриль до дуже високої температури. Грилюйте качині грудки шкірою вгору 10 хвилин (уважно, бо гаряче жир може розбризкатися), доки шкіра не підрум'яниться і випустить більшість жиру – обережно злийте його і збережіть для запікання картоплі. Переверніть качку і грилюйте м'ясною стороною 5–10 хвилин, залежно від ступеня готовності. Вимкніть вогонь і дайте качці відпочити, поки готуєте горох.

  3. 3

    Відваріть горох у підсоленій киплячій воді 3–5 хвилин, доки він не стане м'яким, але залишиться яскраво-зеленим. Зцідіть у друшляк і поверніть у гарячу сковороду з м'ятним маслом. Перемішайте горох, доки він рівномірно не покриється маслом.

  4. 4

    Подавайте качині грудки цілими або нарізаними разом з м'ятним горохом, у супроводі нової картоплі в маслі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток