Грилюваний морський окунь з чилі‑лаймом

На порцію

412.9ккал
34гБілки
21.8гЖири
18.5гВуглеводи

Соковитий філе окуня, замариноване в ароматному соусі, ідеально підходить для літнього салату.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе морського окуня (по 4‑6 унцій)4
  • рисовий винний оцет1⁄2
  • свіжий сік лайму1⁄2
  • масло виноградних кісточок1⁄4
  • тайський солодкий чилі соус1
  • чорний кунжут1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти маринаду в нерозчарному посуді.

  2. 2

    Налийте маринад на філе морського окуня.

  3. 3

    Накрийте і маринуйте філе принаймні 1 годину.

  4. 4

    Тим часом підготуйте гриль.

  5. 5

    Грилюйте, доки окунь не розпадається під вилкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток