Зелений клубний сендвіч

• ломтики цільнозернового або жита хліба3
• готовий хумус3 tbsp
• маленький авокадо↗1

  (100 г), без кісточки та нарізаний

• жменя рукола↗1

  листя

• 8‑12 чері томатів

  нарізані

Покрокова інструкція

1. 1

   Підсмажте хліб і рівномірно намажте хумусом одну сторону кожного ломтика. На один ломтик викладіть половину авокадо, руколу та томати. Приправте перцем, потім накрийте іншим ломтиком.

2. 2

   Додайте решту авокадо, руколу та томати, знову приправте і накрийте третім ломтиком.