Зелений курячий карі з овочами

На порцію

431ккал
32гБілки
27гЖири
17гВуглеводи

Гострий зелений карі з куркою та овочами, ідеальний до рису.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія2 tbsp
  • курячі стегна без кісток і шкіри500g

    нарізані на шматочки розміром у укус

  • Тайська зелена карі паста
  • малі пастернаки2

    нарізані кубиками

  • консервоване кокосове молоко400g
  • рибний соус1 tbsp
  • легкий мусковадо цукор2 tsp
  • гриби100g

    нарізані

  • жменька замороженого горошку
  • жменька листя базиліку

    порвані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, додайте курку і обсмажте до легкого підрум’янення. Додайте пасту карі, щоб покрити курку. Додайте пастернаки, кокосове молоко, рибний соус і цукор, доведіть до легкого кипіння, час від часу помішуючи.

  2. 2

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте 10 хв. Додайте гриби і горошок, готуйте ще 5 хв, доки курка та овочі не стануть м’якими. Посипте базиліком перед подачею.

  3. 3

    Якщо ви хочете використати мультиварку, обсмажте курку у сковороді до легкого підрум’янення, потім перекладіть у мультиварку і покрийте соусом карі. Додайте пастернаки, кокосове молоко, рибний соус і цукор, закрийте кришку і готуйте на високій температурі 3‑5 годин. Перевірте, чи м’яка курка, потім додайте гриби і горошок і готуйте ще 30 хв.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток