Зелені боби з цільнозерновою гірчицею

На порцію

82ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Швидка універсальна гарнірна страва: боби в крем-фреші з гірчицею та лимоном.

Інгредієнти

6 порц.
  • зелені боби500g

    обрізані

  • масло25g
  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • цільнозерновий гірчиця1 tbsp
  • крем-фреш3 tbsp
  • сік 1 лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть велику каструлю води до кипіння, потім додайте зелені боби і варіть 4‑5 хвилин, доки вони не стануть м'якими, залишаючись яскраво-зеленими та трохи хрусткими.

  2. 2

    Поки боби варяться, розігрійте масло у великій неглибокій сковороді і підсмажте шалот. Додайте гірчицю та крем-фреш, доведіть до легкого кипіння, щоб змішати. Додайте зціджені боби та сік лимона, перемішайте до рівномірного покриття і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток