Грецько‑натхненний лондон‑бройл

На порцію

357.4ккал
33.6гБілки
22.5гЖири
3.9гВуглеводи

Натхнено улюбленим грецьким рестораном та їхніми чудовими гиросами. Дивіться мій блог: http://www.comfortcookadventures.com/2013/05/meat-and-potatoes-greek-style.html

Інгредієнти

6 порц.
  • сушений базилік1
  • сушений орегано, подрібнений1
  • подрібнений часник1
  • оливкова олія1⁄4
  • оцет з червоного вина1⁄4
  • свіжий лимонний сік3
  • м’ясо лондон‑бройл, без жиру2
  • нарізані помідори рома1
  • велика шалот, нарізана1
  • нарізані оливки каламата1⁄2
  • кришений сир фета1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці збийте разом половину базиліку та орегано; часник, оливкову олію, оцет і лимонний сік. Перед тим як покласти м’ясо в герметичний пакет, легенько надріжте обидві сторони гострим ножем по діагоналі проти волокон. Це дозволить маринаду легше проникнути в м’ясо і слугуватиме орієнтиром для нарізання пізніше. Влийте маринад на м’ясо, вмассажуйте його, закрийте пакет і поставте в холодильник на дві години; після однієї години переверніть пакет.

  2. 2

    Через годину підготуйте «сальсу», злегка змішавши помідори, шалот, оливки та залишкову половину чайної ложки базиліку і орегано; накрийте плівкою і поставте в холодильник. Додайте фету до суміші безпосередньо перед подачею з м’ясом.

  3. 3

    Вистеліть форму для запікання алюмінієвою фольгою, змастіть решітку антипригарним спреєм і вставте в форму. Вийміть м’ясо з пакета (викиньте пакет і зайвий маринад), розмістіть його на решітці і поставте форму на середню полицю духовки. Через 20 хвилин переверніть запіканку; через 15 хвилин м’ясо буде рідко, 20 хвилин — середньо‑прожарене. Перекладіть на дошку і дайте відпочити 5‑7 хвилин, щоб соки розподілилися, потім наріжте проти волокон тонкими скибочками. Подавайте з грецькою «сальсою».

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток