Гратен з риби

На порцію

880ккал
73гБілки
103гЖири
11гВуглеводи

Такий гратен з риби швидка й проста у приготуванні страва для робочих буднів, коли часу на готування обмаль, а смачно їсти хочеться як завжди. Таку страву належно оцінять не лише дорослі, а й перебірливі діти. Ну хто може опиратись спокусливому, ароматному сирному соусу? Я таких не знаю!Для цієї страви можна з легким серцем використовувати заморожену рибу попередньо її розморозивши, звичайно ж. Кремовий та ароматний соус замаскує можливі вади мороженої риби. Найкраще для гратену з риби пасує філе білої, не жирної, морської риби, практично будь-якої, хоч деякі види прісноводних риб, як річкова форель, окунь чи судак, також підійдуть.Щоб соус залишався кремовим, а не водянистим, якщо риба була заморожена, її обов'язково потрібно злегка відтиснути, щоб позбутись зайвої вологи, яку вона і так обов'язково випустить в соус.Також, вкотре переконуюсь, що посипання панірувальними сухарями поверхні запіканок, надає цікаву та апетитну шкірочку стравам. Навіть якщо в страві є на поверхні сир, сухарями не варто нехтувати.І ще одне, не бійтесь високих температур, риба від них лиш виграє, до того ж, готується вона швидко, а висока температура просто необхідна вершкам, щоб утворився той приємний, особливий присмак притаманний усім гратенам.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе білої морської риби (у мене хек), заморожену рибу розморозити500 грам
  • Сіль до смаку
  • напівтвердого сиру (у мене Чеддер)150 грамм
  • вершків 30%200 мл
  • часнику4 зубчика
  • панірувальних сухарів2 ст.л.
  • петрушки, подрібнити1/4 пучка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Духовку розігріти до 220 ᵒС.

  2. 2

    Якщо риба була заморожена, злегка відтиснути, щоб позбутися завої вологи й викласти в один шар в невеликий жаротривкий посуд. Не морожену просто викласти. Посолити до смаку.

  3. 3

    В глибокій мисці змішати сир, часник та вершки.

  4. 4

    Рівномірно викласти сирно-вершкову масу на рибу.

  5. 5

    Посипати поверхню запіканки з риби панірувальними сухарями й вставити до розігрітої духовки. Пекти 20-25 хвилин. Риба повинна повністю пропектись, а поверхня добре підрум'янитись. Дістати гратен з риби з духовки й посипати зеленню петрушки. Подавати одразу ж! Ідеальним, доповнюючим смаком гарніром буде картопляне пюре зі сметаною, беконом і зеленою цибулею. Можна також подавати гратен з риби з хрусткою печеною картоплею. Страва добре поєднується й з відвареною гречкою. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток