Соус з винограду та зеленої цибулі до риби чи овочів

На порцію

604ккал
56.8гБілки
17.1гЖири
49.5гВуглеводи

Супер соус, який чудово підходить до курки та білої риби, а також до овочевих страв.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе риби16
  • оливкова олія екстра вірджин1
  • лимонний сік1
  • сіль, за смаком
  • перець, за смаком
  • несолоне масло2
  • зелена цибуля, розділена3
  • зелені безкісткові виноградні ягоди, розрізані навпіл2⁄3
  • сіль, за смаком
  • чорний перець, за смаком
  • біле вино1⁄4
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • картопляне пюре2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (400°F, газова позначка 4).

  2. 2

    Зверніть увагу, що цибуля розділена: біла частина нарізана, а зелена — більшими шматками.

  3. 3

    Використайте форму для запікання, розмір якої відповідає філе, змастіть її кулінарним спреєм, розкладіть рибу, полийте оливковою олією, лимонним соком, сіллю та перцем.

  4. 4

    Запікайте приблизно дванадцять хвилин, доки риба не стане м’якою при проколюванні виделкою.

  5. 5

    Тим часом приготувати соус: у каструлі розтопіть масло, додайте нарізану білу частину зеленої цибулі.

  6. 6

    Обсмажуйте до м’якості.

  7. 7

    Додайте виноград, щіпку солі, чорний перець, біле вино та часник.

  8. 8

    Накрийте кришкою і тушкуйте близько 5 хвилин, доки виноград не стане м’яким.

  9. 9

    Ножицями наріжте зелену частину цибулі і додайте її до винограду.

  10. 10

    Подавайте рибу на картопляному пюре, поливши виноградним соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток