Гранола з горіхами та протеїном

• склянки арахісового масла в натуральному стилі↗2 1⁄2
• склянки меду↗2
• склянки протеїнового порошку2 1⁄4
• склянки сухої вівсянки↗3
• склянка родзинок↗1⁄2
• склянка пшеничних висівок↗1⁄4

Покрокова інструкція

1. 1

   У паровій бані розігрійте арахісове масло і мед до однорідної консистенції. Цей крок можна виконати і в мікрохвильовці — нагрійте обидва інгредієнти 70‑90 секунд.

2. 2

   У мисці змішайте всі залишкові сухі інгредієнти. Додайте суміш арахісового масла і перемішайте до повного з’єднання.

3. 3

   Рівномірно розподіліть у форму для брауні. Наріжте на 12‑16 шматочків, потім загорніть кожен у пластик. Якщо маса не достатньо тверда, охолодіть або заморозьте перед нарізанням.

4. 4

   Кожен батончик вартує 25‑35 центів у порівнянні з 99 центами і більше за магазинні енергетичні батончики. До того ж, якщо використовувати органічні інгредієнти, різниця вражає!