Золоті пухкі філе окуня

На порцію

152.3ккал
23.6гБілки
5.6гЖири
0.8гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 15 хв
Основна страваЛегкоРиба#Морепродукти#Швидко

Рецепт замороженого філе окуня, знайдений у старій кулінарній книзі.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожений філе окуня1
  • сіль
  • чорний перець
  • масло1
  • білок яйця1
  • майонез3
  • підсмажені нарізані мигдалі2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розморозьте і розділіть філе.

  2. 2

    Помістіть у форму для запікання.

  3. 3

    Посоліть і поперчіть за смаком, розподіліть краплі масла.

  4. 4

    Випікайте при 450°F протягом 10 хвилин.

  5. 5

    Збийте білок до жорсткої піни і обережно вмішайте майонез.

  6. 6

    Розподіліть яєчну суміш поверх філе і посипте мигдалем.

  7. 7

    Випікайте, доки верх не стане золотисто‑коричневим і пухким.

  8. 8

    Подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток