Часникові літні кабачки зі свіжою кукурудзою

На порцію

109.3ккал
1.8гБілки
8.9гЖири
7.3гВуглеводи

Смачний і незвичний спосіб подати два улюблені літні овочі — кабачок і кукурудзу!

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • жовта цибуля, нарізана1⁄2
  • часник, подрібнений4
  • овочевий бульйон1⁄2
  • кукурудзяний качан, зерна1
  • жовтий кабачок, нарізаний2
  • цукіні, нарізані2
  • свіжа петрушка, подрібнена1
  • масло2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію на сковороді на середньо‑високому вогні, обсмажте цибулю та часник до легкого м’якості. Додайте овочевий бульйон і зерна кукурудзи, готуйте, доки не прогріються. Додайте кабачок і цукіні, накрийте кришкою і готуйте ще 10 хвилин, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть м’якими.

  2. 2

    Додайте петрушку і масло до сковороди з кабачками. Приправте сіллю і перцем. Готуйте, помішуючи, доки масло не розтане, і подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток