Часниковий ячмінний суп з овочами і куркою (на 1‑2 порції)

На порцію

450.6ккал
29.7гБілки
21гЖири
37.2гВуглеводи

Суп з ячмінем, овочами і куркою, ідеальний для використання залишків ячменю.

Інгредієнти

1 порц.
  • цибуля1⁄4
  • цукіні1⁄4
  • морква1⁄4
  • цвітна капуста1⁄4
  • консервовані італійські томати1
  • овочевий бульйон з низьким вмістом натрію2
  • готовий ячмінь1⁄2
  • курячі грудки без кісток і шкіри3
  • масло1
  • подрібнений часник1⁄4
  • італійська трава1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі обсмажте часник і цибулю в олії, доки цибуля не стане прозорою. Додайте овочі і легенько обсмажте. Додайте бульйон і томати, тушкуйте 5‑8 хвилин. Додайте ячмінь, курку та трави, прогрійте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток