Фруктовий карі в карибському стилі

На порцію

458ккал
21гБілки
23гЖири
36гВуглеводи

Квасоля та овочі роблять курячі стегна ще смачнішими в цьому солодко‑гострому карі – ідеальна сімейна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна або соняшникова олія2 tsp
  • курячі стегна4

    без шкіри

  • великі червоні цибулини2

    нарізані

  • перець2

    будь-якого кольору, нарізаний

  • м'який карі порошок3-4 tbsp
  • ананас у консервах425g

    шматочки у несолодкому соку

  • кокосове молоко у консервах400g
  • квасоля червона у консервах400g

    злиті

  • гострий соус з перцю2-4 tbsp

    за смаком

  • коріандр

    нарізаний

  • рис

    для подачі (використано Tilda кокосовий рис)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій сковороді. Додайте курячі стегна і обсмажте їх з усіх боків до золотистої скоринки, потім перекладіть на тарілку. Додайте до сковороди цибулю та перець, готуйте 5 хвилин, доки овочі не почнуть м'якнути. Поверніть курку в сковороду, посипте карі порошком, потім додайте ананас разом з соком і кокосове молоко. Приправте і тушкуйте без кришки 40 хвилин, доки курка не стане м'якою, а соус трохи не зменшиться і не загусне.

  2. 2

    Додайте квасолю та гострий соус у сковороду. Тушкуйте ще 2‑3 хвилини, доки квасоля не прогріється, потім посипте коріандром і подайте з вареним рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток