Тунець у лимонно‑каперсовому соусі

На порцію

475.8ккал
53.7гБілки
25.7гЖири
5.6гВуглеводи

Простий, але вишуканий рецепт тунця з лимонним соусом і каперсами.

Інгредієнти

4 порц.
  • стейки тунця, 1‑дюймова товщина2
  • рослинна олія
  • масло або маргарин5
  • часник2
  • цибуля, нарізана3⁄4
  • лимонний сік1⁄2
  • каперси2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змажте стейки тунця олією та запечіть або піджарте їх до готовності, приблизно 5 хвилин з кожного боку.

  2. 2

    Тим часом розігрійте масло на сковороді і повільно обсмажте часник і цибулю до м’якості, близько 5 хвилин.

  3. 3

    Додайте лимонний сік і каперси, готуйте 1 хвилину.

  4. 4

    Полийте соусом тунця і подайте одразу.

  5. 5

    ВАРІАНТ: Тунець з лаймовим соком.

  6. 6

    Пропустіть каперси.

  7. 7

    Замініть 1/4‑1/3 склянки свіжовичавленого лаймового соку на лимонний сік, додайте 1/4 чайної ложки якісного соєвого соусу та щіпку кайенського перцю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток