Безборошняна смажена окра

На порцію

594.8ккал
4.4гБілки
55.1гЖири
24.1гВуглеводи

Смажена окра без глютену, нарешті вдалося!

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1
  • рисове борошно1⁄2
  • безглютенова кукурудзяна крупа1 1⁄4
  • поживні дріжджі1
  • море́ва сіль1
  • ксантанова камедь1
  • ціла окра1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте канолову або іншу рослинну олію, стійку до високих температур (не оливкову), у великій сковороді, доки кінець дерев'яної ложки не зашипить і не утворює бульбашки при зануренні. Олії має бути приблизно півдюйма в глибину.

  2. 2

    Поки олія нагрівається, змішайте рисове борошно, кукурудзяну крупу, поживні дріжджі, морську сіль і ксантанову камедь у мисці. Перемішайте виделкою до однорідності.

  3. 3

    Викладіть окру в один шар поверх сухої суміші.

  4. 4

    Обережно розімніть її виделкою, щоб сплюснути і обгорнути обидві сторони сумішшю.

  5. 5

    Обсмажуйте окру в один шар у олії, уважно спостерігаючи і перевертаючи, коли вона стане коричневою і майже хрусткою.

  6. 6

    Готові шматочки викладайте на піднос, вистелений паперовим рушником, щоб стекло зайве масло.

  7. 7

    Обережно! Ви з'їсте їх усі до вечері, якщо не будете обережні!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток