На порцію
Риба, натерта специями каджун, запечена ціла і подається з освіжаючим авокадо‑соусом і рисом.
без луски та очищений (попросіть рибного продавця це зробити)
(використали Schwartz)
очищений, без кісточки, нарізаний кубиками
без насіння, дрібно нарізаний
очищений, без кісточки, нарізаний кубиками
нарізана
подрібнена
для подачі
Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Зробіть по 3–4 надрізи з кожного боку риби. Натерти приправу, цедру лайма та олію, ретельно втискуючи їх у надрізи та порожнину. Викладіть на деко, застелене фольгою, і випікайте 12–15 хвилин, доки риба не буде готова.
Увімкніть гриль на сильний вогонь і готуйте ще 2–3 хвилини, щоб підрум’янити шкіру. Накрийте і дайте відпочити кілька хвилин.
Для сальси змішайте манго, чилі, авокадо, зелену цибулю, кінзу та сік лайма, приправте. Закип'ятіть у маленькій каструлі воду, додайте боби і варіть 4 хвилини, потім злийте. Подавайте рибу з рисом, бобами та сальсою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою