Фета, фарширована в запечених цибулях

На порцію

742ккал
28гБілки
55гЖири
35гВуглеводи

Ці фаршировані цибулини – відмінна вегетаріанська основна страва.

Інгредієнти

2 порц.
  • цибулина середнього розміру2
  • оливкова олія

    (або олія з томатів) плюс додаткова для поливання

  • фета200g

    крихлений

  • білий або коричневий панірувальний сухар50g
  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • сушені томати6

    в оливковій олії, зціджені та нарізані

  • свіжий чебрець

    дрібно нарізаний, листя, плюс додаткові гілочки

  • петрушка
  • волоські горіхи50g/2oz

    дрібно нарізані

  • яйце середнього розміру1

    збите

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C (газ 5, вентилятор 170 °C). Очистіть цибулю, залишаючи її цілою, знімаючи перший шар під час очищення. Розріжте її навпіл по горизонталі і видаліть кілька шарів з центру кожної за допомогою чайної ложки. Заповніть будь‑які дірки невеликим шматочком цибулі, взятим з центральних шарів. Розкладіть половинки цибулі зрізом вгору у невеликій жаростійкій формі. Додайте трохи води у форму і змажте цибулю частиною олії. Щільно накрийте форму фольгою і випікайте 45‑50 хв, доки не стануть м’якими.

  2. 2

    Тим часом дрібно наріжте внутрішні шари. Нагрійте залишкову олію у середньої величини каструлі і обсмажте нарізану цибулю, час від часу помішуючи, 10 хв до м’якості і початку підрум’янювання, потім охолодіть.

  3. 3

    Змішайте охолоджену нарізану цибулю в мисці з половиною фети, панірувальними сухарями, чилі, сушеними томатами, нарізаним чебрецем і петрушкою, волоськими горіхами, збитим яйцем, сіллю та свіжомеленою чорним перцем. Добре перемішайте до однорідності.

  4. 4

    Підвищте температуру духовки до 200 °C (газ 6, вентилятор 180 °C). Розподіліть начинку з фети між цибулинами, потім посипте рештою сиру і декількома гілочками чебрецю. Полийте трохи олією з томатної банки і випікайте 25 хв, доки начинка не закипить і фета не стане золотистою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток