Бургери на англійських мафінах

На порцію

294.9ккал
30.3гБілки
7.1гЖири
28гВуглеводи

Швидкі та здорові бургери на цільнозернових мафінах з низькожировим сиром.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш яловичий з низьким вмістом жиру1
  • сіль
  • перець
  • соус Ворчестерський1
  • часниковий порошок2
  • скибки низькожирового американського сиру4
  • англійські мафіни з цільнозернового борошна4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте фарш сіллю та перцем.

  2. 2

    Додайте соус Ворчестерський та часниковий порошок. Будьте обережні, не перемішуйте занадто довго, інакше м'ясо стане жорстким.

  3. 3

    Сформуйте 4 котлетки.

  4. 4

    Заспрейте сковороду антипригарним спреєм. Обсмажте кожен бургер на середньо-високому вогні приблизно 3 хвилини з кожного боку (не притискайте).

  5. 5

    Поки м'ясо смажиться, підсмажте англійські мафіни.

  6. 6

    Подавайте бургер на англійському мафіні з скибкою сиру та вибраними гарнірами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток