Яйцеві та авокадові ролли (Weight Watchers)

• консервовані чорні боби↗1
• сальса1⁄3
• авокадо↗1⁄2
• лайм↗1⁄2
• замінник яєць1
• чілі порошок↗1⁄2
• тортильї4

Покрокова інструкція

1. 1

   У сковороді на середньому вогні змішайте чорні боби та сальсу протягом 5 хвилин, розчавлюючи боби під час готування.

2. 2

   Тим часом у маленькій чашці або мисці змішайте авокадо та сік лайма, розтовкуючи виделкою.

3. 3

   У іншій мисці збийте замінник яєць з чілі порошком.

4. 4

   На середньо‑низькому вогні змастіть сковороду спреєм Pam; додайте суміш замінника яєць і готуйте 2‑5 хвилин, часто помішуючи.

5. 5

   Нанесіть на кожну тортилью 1 столову ложку авокадо‑пасти; зверху додайте ¼ склянки яєчної суміші та ¼ склянки бобової суміші.

6. 6

   Згорніть і подайте.