Легка запіканка з тунцем і макаронами

На порцію

655ккал
41гБілки
30гЖири
55гВуглеводи

Проста сирна запіканка з тунцем, що сподобається дітям.

Інгредієнти

4 порц.
  • фузіллі400g

    паста

  • заморожений горох100g
  • масло50g
  • борошно50g
  • молоко600ml
  • Діжонська гірчиця1 tsp
  • консервований тунець

    злити

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • консервована кукурудза198g

    злити

  • чеддер100g

    тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння. Додайте макарони і варіть, слідуючи інструкціям на упаковці, доки вони не стануть м’якими. Додайте горох за останні 3 хвилини варіння.

  2. 2

    Тим часом розтопіть масло в каструлі на середньому вогні. Додайте борошно і готуйте 2 хвилини. Влийте молоко, постійно збиваючи, потім повільно доведіть до кипіння, часто помішуючи, доки соус не загусне. Зніміть з вогню, додайте гірчицю і добре приправте.

  3. 3

    Розігрійте гриль до середньої температури. Злийте воду з макаронів і гороху, поверніть їх у каструлю і додайте тунець, зелену цибулю, кукурудзу та соус. Перекладіть у неглибоку форму для запікання, посипте чеддером і запікайте під грилем 5 хвилин, доки не стане золотистим і булькаючим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток