Легкий тайський гарбузовий суп

На порцію

212.9ккал
3.5гБілки
17гЖири
16.3гВуглеводи

Смакує дуже, а гострота залежить лише від того, чи додасте ви чилі.

Інгредієнти

6 порц.
  • соняшникова олія15
  • цибуля1
  • тертий імбир20
  • червоний чилі1 -2
  • кінза125
  • гарбуз1
  • овочевий бульйон1 1⁄4
  • кокосове молоко1
  • часник10 -15

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагріти олію у великій каструлі і додати цибулю, пасерувати до прозорості.

  2. 2

    Додати імбир і чилі, швидко перемішати.

  3. 3

    Додати гарбуз і бульйон.

  4. 4

    Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити на повільному вогні 20 хвилин.

  5. 5

    або доки гарбуз не стане м’яким.

  6. 6

    Додати решту інгредієнтів і подрібнити до однорідної маси.

  7. 7

    Спробувати, при потребі додати більше бульйону або кокосового молока, і обережно підігріти перед подачею.

  8. 8

    ***Порада*** Перший раз, коли я готував, мій блендер зламався, тому я трохи доварив і завершив вручну вінчиком.

  9. 9

    Прикрасити червоним чилі у вигляді квітки або посипати подрібненою зеленою цибулею (або обидвома). За потреби можна додати сіль.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток