Легка курка теріякі

• безкісткові курячі грудки↗4
• велика цибулина, нарізана скибочками товщиною 1/4 дюйма (червона, біла, жовта)↗1
• великий болгарський перець, нарізаний скибочками товщиною 1/2 дюйма (червоний, зелений, комбінація)↗1 -2
• ананасові скибочки1
• теріякі соус у пляшці↗
• масло↗
• міцна алюмінієва фольга4
• сіль і перець

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть одну курячу грудку в центр квадрата з алюмінієвої фольги і посипте сіллю та перцем.

2. 2

   На кожну грудку викладіть скибочки цибулі, болгарського перцю та 2 скибочки ананаса.

3. 3

   Полийте 1‑2 столовими ложками теріякі соусу.

4. 4

   Покладіть 1 чайну ложку масла на ананасову скибочку.

5. 5

   Згорніть фольгу, защипнувши краї.

6. 6

   Випікайте при 375 °F приблизно 45 хвилин або приготуйте на грилі на непрямому вогні. Подавайте з рисом.