Качка з соусом з маракуї та апельсина

На порцію

509ккал
29гБілки
38гЖири
14гВуглеводи

Подаруйте комусь смажені качині грудки, глазуровані вишуканим липким соусом з апельсина, соєвого соусу та маракуї. Швидко, просто і вразить.

Інгредієнти

2 порц.
  • качина грудка2

    філе, шкіра залишена

  • маракуя2
  • оливкова олія1 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • апельсини2

    вичавлений сік

  • легкий мусковадо цукор1 tbsp
  • соєвий соус1 tbsp
  • рукола та дикий рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Використайте гострий ніж, щоб надрізати жирну шкіру на грудках качки в формі ромба – це допоможе жиру стекти. Відкладіть. Розріжте маракую навпіл, вийміть м’якоть у маленьку миску і відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні і обсмажте грудки качки шкірою вниз 5‑6 хв, доки шкіра не стане золотистою. Переверніть і готуйте ще 6‑7 хв до м’якості. Будьте обережні – жир може розбризкуватися.

  3. 3

    Відкладіть качку на дві теплі тарілки. Злийте майже весь качиний жир, залишивши 1 ст.л., і обсмажте часник, доки не стане золотистим – не доводьте до підгоряння. Додайте м’якоть маракуї, апельсиновий сік, цукор і соєвий соус. Доведіть до кипіння і варіть, поки об'єм не зменшиться на дві третини, приблизно 7‑10 хв. Приправте, потім додайте будь‑який сік від качки.

  4. 4

    Пропустіть соус через сито, потім вийміть кілька маленьких чорних кісточок маракуї і додайте їх у соус для прикраси та хрусткості. Ложкою розкладіть трохи соусу навколо кожної грудки качки і подайте з руколою та диким рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток