Кріпово‑цукіні дип

На порцію

68.3ккал
1.6гБілки
5.4гЖири
4.2гВуглеводи

Смачний дип для піта, крекерів, моркви або як намазка на бутерброди.

Інгредієнти

6 порц.
  • середня цукіні, натерта2
  • оливкова олія2
  • цибуля, подрібнена3
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • йогурт, простий1⁄2
  • лимонний сік або 2 столові ложки яблучного оцту2
  • кріп, сушений2
  • сіль і перець1⁄4
  • дрібка пластинок червоного перцю1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть олію, натерту цукіні, часник, цибулю та пластинки червоного перцю у сковороду на середньому вогні і готуйте, час від часу помішуючи. Зніміть з вогню і дайте охолонути.

  2. 2

    Додайте охолоджену суміш у блендер. Додайте йогурт, лимонний сік/оцет, кріп, сіль і перець. Пюрируйте до дуже гладкої консистенції, час від часу зішкребуючи стінки. Поставте в холодильник.

  3. 3

    ** Ви можете використати більшу цукіні, але обов’язково видаліть насіння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток