Діабетичні шоколадні парфе

• безжирна безцукрова шоколадна пудингова суміш1 1⁄2
• молоко 1% з низьким вмістом жиру↗2
• легка сметана↗1⁄2
• заморожений безжирний збитий топінг, розморожений і розділений8
• крихти шоколадних грехемних печив↗3⁄4
• свіжо натерений шоколад1

Покрокова інструкція

1. 1

   Збийте перші 3 інгредієнти в мисці до однорідної та гладкої маси.

2. 2

   Обережно вмішайте 1,5 склянки збитого топінгу.

3. 3

   Відкладіть 1 столову ложку крихт у кожен з 6 склянок (по 4 унції) і залийте 1/3 склянки пудингової суміші.

4. 4

   Повторіть шари з рештою крихт та пудинговою сумішшю.

5. 5

   Зверху кожного парфе рівномірно розподіліть залишок збитого топінгу та натерений шоколад.

6. 6

   Накрийте і охолоджуйте щонайменше 1 годину.