Хумус з карі

На порцію

243ккал
12.2гБілки
5.6гЖири
37.7гВуглеводи

Хумус з карі — гладкий, кремовий, ідеальний для здорового перекусу або у ролі начинки в ланч‑ролі. Без глютену та молочних продуктів. Смачно!

Інгредієнти

12 порц.
  • консервований нут, злитий та промитий14 унція
  • кокосове молоко0.5 склянка
  • червона паста карі1.5 столову ложку
  • порошок карі1 столову ложку
  • зубчик часнику1
  • морська сіль1 чайну ложку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте або подрібніть у кухонному комбайні до однорідної гладкості.

  2. 2

    Додайте більше кокосової олії, оливкової олії або води, щоб розріджити за потреби, залежно від бажаної густини. Готово!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток