Курячий індичий суп з карі та локшиною

На порцію

480ккал
33гБілки
10гЖири
56гВуглеводи

Індичка – не лише різдвяна їжа. Багата білком, вітамінами та низьким вмістом жиру, вона чудово замінює інше біле м’ясо.

Інгредієнти

4 порц.
  • Тайська червона карі паста1-2 tbsp

    залежно від смаку

  • курячий бульйон1l
  • філе індички без шкіри

    грудка, нарізана смужками

  • тонкі рисові локшини225g
  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний кільцями

  • соєві проростки300g
  • консервоване молоко з низьким вмістом жиру400ml
  • сік 1 лайма
  • цукор2 tsp
  • невелика жменя кінзи

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте велику каструлю і обсмажте карі пасту 1 хвилину, доки не стане ароматною. Додайте бульйон, доведіть до кипіння, потім покладіть індичку і готуйте 5 хвилин. Додайте рисові локшини і готуйте ще 3 хвилини.

  2. 2

    Додайте перець і проростки, готуйте ще 2 хвилини. Додайте кокосове молоко, доведіть до легкого кипіння, приправте соком лайма і цукром, потім розлийте по тарілках, посипте листям кінзи і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток