Суп з кукурудзи в карі

На порцію

393ккал
11гБілки
28гЖири
22гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
ІндійськаОбідЛегкоСуп#Вегетаріанське

Додайте пікантності вашому супу з цим смачним рецептом супу з кукурудзи в карі, прикрашеним м’яко вареним яйцем і зеленим чилі. Це ідеальний легкий обід або вечеря в холодні дні

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова олія2 tbsp
  • велика цибулина

    дрібно нарізана

  • подрібнені зубчики часнику2
  • червоний або зелений чилі1

    нарізаний

  • морква

    очищена та дрібно нарізана

  • стебло селери

    дрібно нарізане

  • мелена куркума
  • м’яка або середня паста карі
  • кубик курячого або овочевого бульйону1
  • червона чечевиця50g
  • кокосове молоко400ml
  • окріп800ml
  • заморожена кукурудза250g
  • половина м’яко вареного яйця
  • коріандр

    листя

  • зелений чилі

    скибочки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте рапсову олію у великій каструлі. Додайте цибулю і готуйте 8‑10 хв, доки не стане м’якою. Додайте зубчики часнику, червоний або зелений чилі, моркву та селеру. Готуйте 2 хв, потім додайте мелену куркуму, м’яку або середню пасту карі, кубик курячого або овочевого бульйону та чечевицю. Через 30 сек вилийте кокосове молоко і 800 мл окропу. Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хв. Додайте кукурудзу, накрийте і готуйте ще 3 хв. Залиште суп з крупинками або частково зблендуйте. Приправте за смаком. Прикрийте половинкою м’яко вареного яйця, листям коріандру та скибочками зеленого чилі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток