Кубинське моґо з куркою та салатом з мандаринів і чорної квасолі

На порцію

265ккал
32.4гБілки
2.2гЖири
29.7гВуглеводи

Адаптовано з Southern Living, січня 2006 року; ароматна курка в маринаді моґо з салатом мандарин‑чорна квасоля.

Інгредієнти

4 порц.
  • апельсиновий сік1⁄4
  • сік лайму1⁄4
  • часникові зубчики2
  • мелений кмин1
  • сушений орегано1⁄2
  • паприка1⁄2
  • сіль1⁄2
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • салат з мандаринів і чорної квасолі
  • сегменти мандаринів2
  • консервована чорна квасоля1
  • джикама3⁄4
  • червона цибуля2
  • перець халапеньо без насіння, подрібнений2
  • свіжа м'ята2
  • teaspoon salt1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші 7 інгредієнтів у пакеті zip‑lock, додайте курку, закрийте та залиште на 20 хвилин.

  2. 2

    Видаліть курку, залишивши маринад. Промокніть курку паперовими рушниками.

  3. 3

    Змастіть велику антипригарну сковороду спреєм; розігрійте на середньо‑високому вогні. Додайте курку і смажте 4‑5 хвилин з кожного боку до готовності. Вийміть курку і тримайте теплою.

  4. 4

    Очистіть сковороду. Додайте залишений маринад і доведіть до кипіння. Кип'ятіть 2 хвилини, часто помішуючи.

  5. 5

    Наріжте готову курку діагонально на скибки товщиною 1/2 дюйма. На центр чотирьох тарілок викладіть салат з мандаринів і чорної квасолі. Розкладіть курячі скибки навколо салату і полийте їх рівномірно теплим маринадом.

  6. 6

    Перемішайте усі інгредієнти у великій мисці. Дайте постояти до подачі, час від часу перемішуючи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток