Хрусткі курячі смужки

На порцію

559ккал
33гБілки
33гЖири
33гВуглеводи

Спробуйте приготувати цю просту закуску заздалегідь і заморозити її для особливого випадку або вечірки.

Інгредієнти

2 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри200g
  • яйце1

    легко збите

  • полента85g
  • соняшникова олія

    для смаження

  • крем-фреш напівжирний3 tbsp
  • соус пері‑пері2 tsp
  • пакет водяної кропиви100g
  • готова вінегретна заправка2 tbsp

    дресинг

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте кожну курячу грудку на п'ять смужок. Приправте яйце, потім обваляйте кожен шматок спочатку в яйці, потім у поленті. Нагрійте приблизно 2 см олії у сковороді, додайте курку і смажте 5‑7 хв, доки панірування не стане хрустким. Злийте на паперовий рушник.

  2. 2

    Перемішайте крем-фреш у маленькій мисці і додайте соус пері‑пері. Заправте водяну кропиву готовою заправкою і подайте її окремо з куркою та соусом для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток