Хрустка курка з аспарагусом у пиріжку

На порцію

300ккал
43гБілки
Жири
13гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
АмериканськаВечеряЛегкоПиріг#Здорове

Суперкорисний і смачний пиріг з куркою та аспарагусом, готовий за 20 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4

    нарізані на кусочки

  • кусок масла
  • спаржа100g

    нарізана на кусочки

  • зелені овочі (бебі шпинат і розморожений горох)100g

    (we used baby spinch and defrosted peas)

  • шинка100g

    порвана

  • нежирна сметана100ml
  • свіжі сухарі50g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до середньої температури. Розподіліть курку рівномірно у неглибокій випічній формі. Додайте половину масла крапками і грилюйте 7‑10 хвилин, час від часу перевертаючи, доки курка не буде готова. Тим часом покладіть овочі в миску і залийте їх кип’ятком. Залиште 2‑3 хвилини, потім злийте.

  2. 2

    Розсипте овочі та шинку поверх курки, викладіть сметану і приправте за смаком. Посипте сухарі, додайте решту масла крапками і запікайте під грилем ще 5 хвилин, доки не прогріється і верх стане хрустким.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток