Хрусткі курячі кусочки

На порцію

195ккал
16гБілки
Жири
20гВуглеводи

Літні канікули часто означають, що друзі дітей приходять на вечерю, підготуйте заморожені смачні кусочки.

Інгредієнти

12 порц.
  • філе курячих грудок без кісток4
  • червоний песто6 tbsp
  • великі жмені панірувальних сухарів3

    свіжі або сухі (близько 300 г/10 унцій)

  • оливкова олія

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріжте курячі грудки на маленькі шматочки розміром з мармур (приблизно 15 шматочків з однієї грудки). Поставте песто в миску і змішайте його з куркою, доки м’ясо не буде повністю покрите. Пересипте панірувальні сухарі у великий пакет для заморожування.

  2. 2

    Додайте шматочки курки порціями в пакет і добре потрясіть, щоб вони обвалялися в сухарях. На деко викладіть лист пергаментного паперу, розкладіть курячі шматочки, стежачи, щоб вони не торкалися один одного. Поставте в морозильник і, коли вони повністю заморозяться, зніміть лист і зберігайте в контейнері або пакеті для заморозки.

  3. 3

    Для приготування розігрійте духовку до 220 °C/фан 200 °C/газ 7. Налийте трохи олії на неглибоку форму для випікання, лише щоб покрити дно. Поставте форму в духовку і розігрійте 5 хвилин. Викладіть курку на лист і поверніть у духовку ще 10‑15 хвилин, доки вона не стане хрусткою і готовою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток