Кремовий часниковий курячий стейк

На порцію

821ккал
36гБілки
52гЖири
44гВуглеводи

Подайте кремовий часниковий курячий стейк з пухким картопляним пюре та шпинатом — це затишна сімейна вечеря. Цей простий і смачний рецепт — ідеальна середньотижнева страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • борошниста картопля1kg

    очищена та нарізана

  • масло50g

    плюс 2 ст. л.

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики3-4

    подрібнені

  • філе курки без шкіри4

    нарізані смужками

  • біле вино150ml
  • крем-фреш300ml
  • петрушка½ small bunch

    дрібно нарізана

  • молодий шпинат200g
  • лимон½

    вичавлений сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть картоплю у киплячій підсоленій воді 20–25 хв, доки вона не стане м’якою при проколюванні ножем. Тим часом розігрійте 2 ст. л. масла на сковороді на середньому вогні, доки воно не розтане, потім обсмажте цибулю 10 хв, доки вона не стане м’якою. Додайте часник, обсмажте ще хвилину, потім додайте курку і обсмажуйте 5 хв, доки вона не набуде легкого золотистого кольору.

  2. 2

    Влийте вино, доведіть до легкого кипіння і зменшуйте, доки об'єм не зменшиться вдвічі. Додайте 250 мл крем-фреш. Готуйте 5 хв, доки курка не буде готова, а соус трохи не загусне.

  3. 3

    Зцідіть картоплю, залиште на 1 хв, щоб випарувалась пара, потім розімніть її з 50 г масла, рештою крем-фреш і трохи приправ, доки не стане однорідною. Додайте зелень і шпинат до курки і готуйте близько хвилини, доки шпинат не зав’яне. Додайте лимонний сік і ще трохи приправ. Подавайте, викладаючи соус на кремову картопляну пюре.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток