На порцію
Це надзвичайно ситне карі, приготоване в мультиварці, багате залізом і клітковиною. Подавайте з різноманітними смачними гарнірами, щоб просту вечерю перетворити на теплий бенкет.
(також називаються urid dal, urad dal, чорні сочевиці або чорна грамова квасоля – доступні у великих супермаркетах)
або гхі
розрізані навпіл і тонко нарізані
розчавлені
очищений і дрібно нарізаний
(опціонально)
стебла дрібно нарізані, листя залишено для подачі
або подрібнені помідори
проколото кілька разів гострим ножем
наан або запечена солодка картопля
wedges
(or a swirl of cream)
or chutney
(to make your own, see recipe below)
Замочіть боби у холодній воді на 4 hrs (or overnight, if you like).
Розтопіть butter або ghee у великій сковороді, потім додайте onions, garlic і ginger і готуйте повільно 10-15 mins, доки onions не почнуть карамелізуватись. Додайте spices, coriander stalks та 100ml water. Перелийте у slow cooker (або залиште в сковороді, якщо готуєте на плиті). Додайте passata і whole red chilli. Зцідіть beans і додайте їх, потім долийте 400ml water. Добре приправте, встановіть slow cooker на Low і готуйте 5-6 hrs (або накрийте кришкою і готуйте 2 hrs на дуже низькому вогні на плиті).
Після приготування dhal має бути дуже густим, а beans м’якими. Додайте cream, перевірте приправи і подавайте у мисках з naan bread, rice або у печеній картоплі, з вибраними вами toppings. Щоб заморозити dhal, охолодіть його повністю, потім розділіть у контейнери або sandwich bags. Заморозьте до 2 months, розморожуйте і ретельно розігрівайте перед вживанням.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою