Клюквено‑мигдальні кластери

На порцію

230ккал
Білки
12гЖири
24гВуглеводи

Зробіть порцію цих смачних, горіхових безглютенових сухих сніданків для посипання йогуртом або кашею

Інгредієнти

10 порц.
  • мед50g
  • пластівці мигдалю200g
  • підсушений коричневий рис225g

    (використали Rude Health)

  • клюква200g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте мед у сковороді, доки він не розтане і не почне булькати, потім додайте пластівці мигдалю. Готуйте кілька хвилин, постійно помішуючи, щоб мигдаль підрум’янів і став золотистим.

  2. 2

    Викладіть мигдаль на пергаментний папір, дайте охолонути, потім розломайте на кластери. Змішайте з підсушеним коричневим рисом і клюквою, потім зберігайте у банці Kilner або герметичному контейнері. Найкраще вживати протягом 3 тижнів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток