Континентальний салат з куркою та перцем

На порцію

467ккал
57гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Соковитий салат, який сам по собі є повноцінною стравою.

Інгредієнти

4 порц.
  • банка нежирного натурального йогурту150g
  • сік 1 лимона
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • пакет континентального салату180g

    (листя: лоло росо, фрізе, листя ягідного салату, дубове листя)

  • ціла готова запечена курка1

    без шкіри, м’ясо розірване на шматки

  • пакет прошутто85g

    або шинка серрано, розірвана на великі шматки

  • печений червоний перець3

    з банки, нарізаний смужками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте заправку. У маленькій мисці збийте йогурт, лимонний сік і часник. Приправте сіллю та перцем, залиште мінімум 5 хв, щоб смаки з’єдналися.

  2. 2

    Перекладіть листя салату, курку, шинку, червоний перець і заправку в миску, добре перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток