Блинці з кокосового борошна

На порцію

42ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Ці пухкі безглютенові блинці готуються з кокосового борошна, яке багате клітковиною. Подаються з кислинкою ягід та кленовим сиропом, створюючи смачний безалергенний сніданок.

Інгредієнти

10 порц.
  • яйця2

    розділені

  • кокосове борошно3 tbsp
  • безглютеновий розпушувач1 tsp
  • кориця1 tsp
  • молоко150ml

    за вашим вибором

  • кленовий сироп2 tsp
  • заморожені ягоди150g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте білки яєць у чистій мисці до жорстких піків. Покладіть кокосове борошно, безглютеновий розпушувач, корицю, жовтки, молоко, 1 tsp кленового сиропу та щіпку солі в миску і збийте до однорідного тіста. Обережно введіть білки, намагаючись зберегти якомога більше повітря.

  2. 2

    Розігрійте антипригарну сковороду на середньому вогні. Додавайте по кілька столових ложок тіста, формуючи маленькі блинці. Готуйте 1-2 хвилини, доки на поверхні не з'являться бульбашки. Переверніть і готуйте ще 30 секунд. Повторіть з рештою тіста.

  3. 3

    Тим часом розігрійте в мікрохвильовці ягоди та залишок сиропу 2 хвилини, перемішуючи на півдорозі, щоб отримати компот. Подавайте разом з блинцями.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток