Гранола з шоколадними шматочками та сухофруктами

На порцію

428ккал
Білки
15гЖири
60гВуглеводи

Смачний сніданок‑гранола з шоколадними шматочками та сухофруктами, подається з літніми ягодами.

Інгредієнти

8 порц.
  • вівсяні пластинки300g

    (змішайте великі та малі пластинки, якщо можливо)

  • стружка кокосу50g
  • гарбузові насіння50g
  • темний цукор мусковадо85g
  • соняшникова олія3 tbsp
  • кленовий сироп або мед3 tbsp
  • родзинки100g

    сушені вишні або сушені чорниці, та нарізані абрикоси

  • темний шоколад100g
  • літні ягоди та молоко

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 130°C/110°C з конвекцією (газ 1/2). Викладіть вівсяні пластинки, кокосову стружку, гарбузові насіння та цукор у форму для випікання і ретельно перемішайте руками. Змішайте олію з кленовим сиропом, потім полийте суху суміш, перемішуючи, доки вона не стане рівномірно вологой. Випікайте 40 хвилин, перемішуючи на півшляху, потім дайте охолонути.

  2. 2

    Додайте сухофрукти. Наріжте шоколад на маленькі шматочки і перемішайте, потім перекладіть у пластиковий контейнер. Зберігатиметься 4 тижні. Подавайте з літніми ягодами та молоком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток