Чилі‑фарш з яловичини під пармезановим пюре

На порцію

518ккал
39гБілки
18гЖири
52гВуглеводи

Улюблена сімейна запіканка з гострим присмаком і пюре з пастернаку.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tsp
  • велика цибуля

    нарізана

  • насіння кмину2
  • пакет нежирного яловичого фаршу500g
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • квасоля kidney420g

    у чилі соусі

  • подрібнені томати400g
  • пастернак1kg

    очищений і нарізаний на шматки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, потім підсмажте цибулю з 1 ч.л. кмину кілька хвилин. Пересуньте цибулю до краю сковороди, додайте яловичий фарш і обсмажте до золотистого кольору, розкладаючи грудки. Додайте часник, квасолю kidney, подрібнені томати та половину банки води, приправте і накрийте кришкою, тушкуйте 20 хв.

  2. 2

    Тим часом варіть пастернак у підсоленій киплячій воді до м’якості, злийте воду і розімніть з трохи свіжо змеленим чорним перцем і щіпкою солі. Розігрійте гриль до високої температури. Викладіть чилі‑фарш у велику жаростійку форму, розподіліть зверху пюре, посипте залишками кмину і запікайте 5 хвилин до золотистого кольору.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток