Курячий строганов

На порцію

425ккал
43гБілки
23гЖири
11гВуглеводи

Використайте філе курячих стегон, якщо бажаєте, у цьому курячому строганові, і використайте нежирну сметану для легшої версії. Подавайте з пастою, пюре або рисом.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • безшкірні курячі грудки4

    нарізані кубиками

  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики4

    подрібнені

  • солодка паприка1 tbsp
  • курячий бульйон400ml
  • Діжонська гірчиця4 tsp
  • соус Вустершир2 tbsp
  • сметана200g

    або крем-фреш

  • велика жменя петрушки

    нарізана

  • рис

    пюре або паста, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте половину олії у сковороді і обсмажте шматочки курки на середньо‑високому вогні, часто помішуючи, до золотистої скоринки. Приправте і перекладіть на тарілку.

  2. 2

    Нагрійте залишок олії і зменшіть вогонь до середнього. Обсмажте цибулю 6‑8 хвилин, доки вона не стане м’якою, але не золотистою, потім додайте часник і паприку. Смажте ще хвилину, поки не з’явиться аромат, після чого влити бульйон, додати діжонську гірчицю та соус Вустершир. Додайте підрум’янену курку разом із виділеним соком і тушкуйте 5‑6 хвилин, доки соус трохи не зменшиться, а курка не буде готова.

  3. 3

    На слабкому вогні перемішайте сметану, доки вона лише не з’єднається, утворюючи кремовий соус, і трохи не закипить. Посипте петрушкою і подавайте з рисом, пюре або пастою за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток