Курячий сатай у піті

На порцію

546.4ккал
40.6гБілки
31.4гЖири
29.4гВуглеводи

Легкий сендвіч з курячим сатай, який можна підготувати заздалегідь і швидко зібрати на роботі.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе без кісток і шкіри, варене та роздерте (можна замінити 5‑6 стегнами)4
  • рослинна олія1
  • карі2
  • кокосове молоко без цукру1
  • крупна арахісова паста1⁄2
  • соєвий соус2
  • яблучний оцет2
  • перець кайєн
  • огірок, очищений, розрізаний навпіл уздовж, без насіння, нарізаний1
  • листя романо, порване1
  • великі піти, розрізані навпіл (4 кишені)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій антипригарній сковороді розігрійте олію на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте карі, постійно помішуючи 30‑60 секунд, доки аромат не розкриється.

  3. 3

    Швидко збийте кокосове молоко (щоб карі не підгоріло).

  4. 4

    Додайте арахісову пасту, соєвий соус, оцет, перець кайєн і 2‑4 столові ложки води (або стільки, щоб отримати соус); збийте.

  5. 5

    Тушкуйте 1‑2 хвилини, часто помішуючи.

  6. 6

    Додайте роздерте куряче м'ясо; перемішайте.

  7. 7

    Зніміть сковороду з вогню.

  8. 8

    Відкрийте кишені піти; додайте скибочки огірка та листя салату.

  9. 9

    Додайте куряче сатай і їжте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток