Курячі ролі

• лаваш або тортилья↗1
• хумус
• три товсті скибочки вареної курячої грудки
• ¼ авокадо

  вийняте зі шкірки

• чері помідори↗3
• чеддер↗

  натертий, приблизно 1 ст. л.

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть лаваш (або тортилью) на дошку чи тарілку. Намажте хумус у центр за допомогою ложки або ножа.

2. 2

   Розірвіть курку (або попросіть дорослого допомогти) і викладіть її смужкою посередині лаваша. Наріжте авокадо ножем і розмістіть його поруч з куркою.

3. 3

   Притисніть чері помідори до лаваша, розрізавши їх навпіл (вони можуть розбризкатися, будьте обережні). Посипте тертим сиром.

4. 4

   Згорніть лаваш у рулет і щільно притисніть. Попросіть дорослого розрізати його навпіл.